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赛艇运动员所需的专项身体素质有哪些方面?

发表时间:2019-10-30 14:22:33  作者:365bet平台官网-365bet官网网址-365bet体育备用网  来源:365bet平台官网-365bet官网网址-365bet体育备用网  浏览量:19

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  1.耐力指心肺功能好,有氧代谢能力强以及肌肉耐力强。耐力素质决定运动员可长时间维持高强度活动。

  2.力量指耐力力量和最大力量。力量是运动员提高运动水平的关键因素,力量素质决定了运动员是否有所发展前途。

  3.协调指身体肌群的用力时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性。协调性是影响运动员技术动作成熟精准、动作实效性的关键因素。

  4.柔韧指机体各关节完成技术动作的幅度大。柔韧素质决定了运动员的划距。

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